Ich biete Ihnen vielfältige Behandlungsmethoden im Bereich der Naturheilkunde, dem Wellnessbereich und Bewegungs- Fitnesskurse, sowie Personal-Training an.

 Yoga, Pilates, Qi Gong, Tai Chi Chuan (Taiji) Klangschalenmassage 

Yoga und Pilates sind zwei beliebte Praktiken, die Körper und Geist stärken. Yoga fördert Flexibilität, Atemkontrolle und innere Ruhe durch verschiedene Asanas und Meditationstechniken. Es betont die Verbindung zwischen Körper und Geist,was zu einer tiefen Entspannung führt.

 Qi Gong und Tai Chi sind traditionelle chinesische Bewegungsformen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Beide Praktiken betonen langsame, fließende Bewegungen und konzentriertes Atmen, um das Qi, die Lebensenergie, zu harmonisieren. Qi Gong fokussiert sich häufig auf Atemtechniken und meditative Übungen, während Tai Chi als Kampfkunst bekannt ist, die auch zur Selbstverteidigung dient. Regelmäßiges Üben fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern reduziert auch Stress und verbessert die geistige Klarheit. Beide Disziplinen sind für Menschen jeden Alters geeignet und bieten vielfältige gesundheitliche Vorteile.
Klangmassagen nutzen Schwingungen von Klangschalen, um Körper und Geist zu entspannen. Sie fördern das Wohlbefinden, lösen Verspannungen und bringen innere Harmonie durch die heilende Kraft der Klänge.